Gestograma

La Calculadora de Embarazo

Consejos para decorar la habitación de los bebés en un embarazo gemelar

Consejos para decorar la habitación de los bebés en un embarazo gemelar: niño y niña

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Cuando se espera un niño y una niña, es esencial lograr un balance estético y funcional al decorar la habitación de los bebés que refleje la individualidad de cada pequeño, al mismo tiempo que se mantiene una armonía en el espacio. La llegada de gemelos es un momento de gran alegría y, a la vez, …

Ejercicio durante el embarazo

Ejercicio durante el embarazo: beneficios para mamás y bebés

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El ejercicio durante el embarazo es un tema que ha cobrado relevancia en los últimos años. Las investigaciones sugieren que mantenerse activa puede ser sumamente beneficioso tanto para la madre como para el bebé. Desde mejorar la salud física hasta incrementar el bienestar emocional, la actividad física tiene múltiples ventajas que se explorarán en este …

La alimentación durante el embarazo

La alimentación durante el embarazo: nutrientes clave para mamás y bebés

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La alimentación juega un papel fundamental durante el embarazo, no solo para asegurar el desarrollo saludable del bebé, sino también para el bienestar de la madre. A medida que el cuerpo experimenta cambios significativos, la nutrición adecuada puede marcar la diferencia en la energía, el estado de ánimo y la salud general. Este artículo explora …

Beneficios de la actividad física durante el embarazo

Beneficios de la actividad física durante el embarazo

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La actividad física durante el embarazo es un tema relevante que merece atención. Muchas mujeres pueden sentirse inseguras acerca de hacer ejercicio mientras están esperando un bebé, pero los beneficios son numerosos y pueden impactar positivamente tanto en la madre como en el desarrollo del feto. Este artículo explora los múltiples beneficios que la actividad …

El embarazo, una transformación mágica

¡Mamá, ¡Qué belleza! El embarazo, una transformación mágica: guía para flotar en la nube nueve

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El embarazo es una etapa mágica que transforma a la mujer física, emocional y mentalmente. Es un viaje lleno de emociones, cambios y descubrimientos. Sin embargo, también puede presentar desafíos, desde el miedo a lo desconocido hasta las molestias físicas. Este artículo te ayudará a navegar por este viaje extraordinario, ofreciéndote información útil, consejos prácticos …

Qué es el hipnoparto y cuáles son sus beneficios

Abraza tus curvas: una guía para amar tu cuerpo durante el embarazo

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El embarazo es una etapa maravillosa y llena de cambios, tanto físicos como emocionales.  Sin embargo, la transformación del cuerpo durante el embarazo puede generar inseguridades y dificultades para sentirse cómoda con la propia imagen. Aceptar y celebrar las nuevas curvas y formas que surgen durante el embarazo es fundamental para disfrutar plenamente de esta …

alivio para el dolor de espalda en el embarazo

«¡Ay, mi espalda!» – alivio para el dolor de espalda en el embarazo

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El embarazo es un periodo maravilloso, pero también puede ser una época llena de incomodidades. Entre ellas, el dolor de espalda es uno de los síntomas más frecuentes y molestos. Desde el cambio en el centro de gravedad hasta el aumento de peso, la columna vertebral se ve sometida a una gran presión,  generando molestias …